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Sabia que sorrir contribui para a sua saúde mental?
Damos-lhe sete motivos para que, neste Dia Mundial do Sorriso, não deixe de sorrir.
É que sorrir...
- Liberta endorfinas, uma substância química associada ao bem-estar.
- Aumenta a confiança, tanto em si como nos outros.
- Diminui o cortisol, o principal responsável por sentimentos negativos como o medo, a ansiedade e o stress.
- Contribui para estreitar relações, pois o sorriso gera empatia.
- Melhora o sistema imunológico, preparando o corpo para combater possíveis infeções ou doenças.
- Estimula a produtividade.
- Faz bem ao coração, pois aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a função dos vasos, protegendo o coração de ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares.
Neste Dia Mundial do Sorriso, que hoje se assinala, aceite o nosso desafio e sorria... pela sua saúde mental!
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