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Natação melhora sintomas de Fibromialgia
⌚ 24.08.2016

O exercício físico é fundamental no tratamento da Fibromialgia, com efeitos diretos no alívio das dores e na melhoria da qualidade de vida dos doentes.

A natação revelou-se tão eficaz como as caminhadas num estudo da Universidade Federal de São Paulo, no Brasil, reforçando outros estudos que demonstram os benefícios do exercício aeróbio de baixo impacto.

A fibromialgia é cerca de dez vezes mais comum nas mulheres do que nos homens e pode ser incapacitante. Os sintomas crónicos caracterizam-se por queixas dolorosas neuromusculares difusas e pontos dolorosos. Para além da dor, também se pode manifestar fadiga, perturbações do sono, distúrbios emocionais e perturbações gastrointestinais.

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