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No Hospital da Prelada, acreditamos que a promoção da saúde começa muito antes do aparecimento de sintomas. No contexto profissional, onde passamos grande parte do nosso tempo, a forma como nos sentamos, movimentamos ou organizamos o espaço de trabalho pode ter um impacto significativo no bem-estar físico.
Com este objetivo, os internos de Medicina Física e de Reabilitação, Carolina Silva e Pedro Oliveira, desenvolveram um vídeo dedicado à ergonomia no trabalho, onde partilham recomendações simples e práticas que podem ser facilmente integradas no dia a dia.
Ao longo do vídeo, são abordados aspetos essenciais como a postura correta, a importância de pausas regulares e pequenos ajustes no ambiente de trabalho que ajudam a prevenir desconforto, dor e lesões associadas a hábitos prolongados.
Mais do que corrigir, a ergonomia permite antecipar, promovendo uma relação mais equilibrada entre o corpo e as exigências do trabalho. Pequenas mudanças podem traduzir-se em ganhos reais na qualidade de vida, produtividade e saúde a longo prazo.
Esta iniciativa reforça o compromisso do Hospital da Prelada com a literacia em saúde e a proximidade à comunidade, através da partilha de conhecimento acessível, útil e aplicável.
Convidamo-lo a assistir ao vídeo e a começar hoje a cuidar melhor do seu corpo.
